Kinesio taping je terapija elastičnim trakama, tehnika zasnovana na prirodnom procesu izlečenja tela, nastala sedamdesetih godina u Japanu. Sledi principe kineziologije (nauke o pokretu) i olakšava slobodnu pokretljivost tela: pružajući podršku mišićima i prateći pokrete, pomaže telu da se samo izleči.
Specijalna traka je po svojim karakteristikama (težina, debljina, elastičnost) vrlo slična koži. Ne sadrži nikakva farmakološka sredstva, lepak je hipoalergijski, koža ispod trake diše, a traka je vodootporna, pa je tuširanje slobodno. Nosi se 3–5 dana i može se koristiti neograničeno, bez štetnih posledica.
Čak 75% primene ove trake je u fizikalnoj terapiji (lečenje mišića, nerava i organa), a vrlo je popularna i u sportu: teniseri, biciklisti i plivači koriste je za brži oporavak i saniranje povreda. Osnovno dejstvo je ubrzavanje protoka limfe i krvi, bolja ishrana tkiva, smanjena iritacija receptora i viša lokalna temperatura kože. Traka pravi mikro-nabore na koži, pa tretirani segment radi „24 sata pod terapijom“.
Efekti
- podrška mišićima, poboljšanje kontrakcije oslabljenih mišića i smanjenje zamora
- smanjenje prekomernog istezanja i kontrakcije, kao i smanjenje grčeva i povreda mišića
- povećanje obima pokreta i otklanjanje bola
- otklanjanje zastoja krvi i limfe, bolja cirkulacija i smanjenje upale
- smanjenje preosetljivosti i bola u koži i mišićima
- korigovanje problema zglobova, limfne drenaže i funkcionalnih problema
- smanjenje ožiljaka i sprečavanje keloida
Svakom pacijentu se pristupa individualno, a taping se uklapa u terapijski protokol, najčešće kada pacijent ne dolazi svakodnevno, pa između dolazaka nosi traku. Trake ne limitiraju pokrete, već ih podržavaju, pa je poželjno vežbati dok su aplikovane. Terapiju sprovode isključivo specijalno obučeni fizioterapeuti.
